第1704章 梦里面的世界1417锻炼身体，不能再胖下去了[2/2页]

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    ，我记得家里有海带，还是过年前买的，还没有吃完。这东西上面都是盐，放很久都不会坏的。
    nbsp我就去仓房里找找看看海带放到了哪里了？
    nbsp找到了，我拿了一些海带。就关好门离开了。
    nbsp海带太咸了，我先把放到盆里兑水泡一下。
    nbsp炒一个菜肯定不够吃。还得再炒一个菜。对了想到了。
    nbsp我又去拿了一块五花肉回来放到了盆里泡上。
    nbsp我先把白菜洗干净，切好放到了盆里。
    nbsp没错余家就是盆多，大盆小盆有很多。都是这几年慢慢添置的。没想到到了今天大大小小的有几十个了。
    nbsp先前泡的肉都泡好了，洗干净以后，放在案板上。我开始剁肉，把肉剁碎了，放到了小盆里。还把葱也剁碎了也放到里面去了。
    nbsp最后把五花肉切成薄片，这样好吃。
    nbsp一切都准备好了，就等着余一他们回来就能炒菜了。
    nbsp我洗干净手，就从厨房里走了出来，走到大门口看看余一他们回来了没有。
    nbsp我站了一会儿没有看到余一他们，就回去了。
    nbsp眼看就要天黑了，我听到了大门外有动静，就走过去看看，原来是余一他们，终于回来了。
    nbsp我赶紧回到厨房里，开始做饭了。
    nbsp要先把米饭焖上，粟米加上糙米还放了点精米进去。
    nbsp开始炒菜，起锅烧油，油热把五花肉倒到了锅里翻炒，nbsp把五花肉里面的油炼出来，而nbsp五花肉也变色了，在把白菜倒到锅里翻炒，再加调料，继续翻炒，快熟了以后，再加点盐，翻炒几下，就能出锅了。
    nbsp把菜先用盆盖住，不然就冷了，不好吃了。
    nbsp我再把土豆丝炒出来，是干辣椒炒土豆丝。
    nbsp最后再做肉丸子萝卜海带汤。
    喜欢。

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