第157章 身体素质这么强[1/2页]

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    看到这幕，
    nbsp张龙三人对视一眼，都从对方眼里看到了惊讶。
    nbsp但更多的是佩服。
    nbsp苏烨这个年纪，正是爱偷懒的时候，
    nbsp每天都是赖床大王。
    nbsp可他却能身居高位，还如此自律，
    nbsp对自己布置的任务也一丝不苟地执行。
    nbsp要是他们没提前来，
    nbsp今天第一个到的可能就是苏烨了。
    nbsp到时候他们就真的丢脸了。
    nbsp大家心里都松了一口气，
    nbsp还好他们早来了，不然今天可真要出丑了！
    nbsp时间一点点过去，
    nbsp苏烨的身体像钉子一样稳稳站着，
    nbsp呼吸均匀，纹丝不动，
    nbsp比他们几个老兵还要厉害。
    nbsp这一刻，
    nbsp张龙三人心中对苏烨的耐力有了新的认识。
    nbsp其实，站军姿这项训练，
    nbsp主要就是为了锻炼意志力和耐力。
    nbsp他们三个站了很多年，
    nbsp早就习惯了，让他们连续站六七个小时也毫无压力。
    nbsp因为他们平时的训练，都是四小时起步。
    nbsp所以这点时间对他们来说根本不算什么。
    nbsp可是，苏烨的背景，
    nbsp他们三个都看过，
    nbsp知道他没有当过兵，也没受过训练，
    nbsp否则上面也不会特意从部队里调他们来，
    nbsp专门保护苏烨上班的安全。
    nbsp现在看到苏烨，
    nbsp站了二十分钟都没一点变化，
    nbsp这份毅力和耐力，实在让人佩服。
    nbsp时间临近，
    nbsp最先到的是王镪，
    nbsp然后是李明和龚学民，
    nbsp接着是李卫国和其他几人，
    nbsp最后到的是隋大发和陈静。
    nbsp这两个人为什么最后一个到，
    nbsp一是因为住的地方离轧钢厂有点远，
    nbsp二是因为懒！
    nbsp天气这么热，他们真的不想起床。
    nbsp所以才最后赶到。
    nbsp不过幸好没人迟到。
    nbsp“所有人听我口令！”
    nbsp“向左转，齐步——跑！”
    nbsp随着张龙一声令下，
    nbsp所有人按照命令，在张龙的带领下，开始在轧钢厂的操场上跑了起来。
    nbsp一开始还行，
    nbsp大家刚吃完饭，体内还有点力气，
    nbsp所以每个人都能跟上张龙的节奏，
    nbsp跑得也比较轻松。
    nbsp但跑了三分钟后，
    nbsp队伍后面隋大发和陈静就开始吃不消了。
    nbsp这两个年轻人平时很少锻炼，
    nbsp身体素质也就一般，根本谈不上强壮。
    nbsp这时候他们感觉双腿像灌了铅一样沉重，
    nbsp每跑一步都像是在受罪。
    nbsp心里难受极了，
    nbsp把苏烨恨得牙根痒痒。
    nbsp要是没他的命令，他们也不用这么早就起床，
    nbsp跑到这里来受这份罪。
    nbsp但他们却没想到，
    nbsp正是因为他们父母用生命换来的安稳生活，
    nbsp才让他们从小过上了无忧无虑的日子。
    nbsp早已把艰苦奋斗的精神丢到了九霄云外，
    nbsp现在他们不过是一群养尊处优的少爷罢了。
    nbsp“王朝，你去后面带他们跑。”
    nbsp“是，班长！”
    nbsp张龙看了眼队伍后面的两人，
    nbsp对身后的王朝说道。
    nbsp只见王朝从队伍中分离出来，
    nbsp走到后面，放慢速度，带着隋大发和陈静一起跑。
    nbsp嘴里还不停地鼓励他们：
    nbsp“坚持住，只要你们突破自己的极限，
    nbsp就能跑得更远。
    nbsp别着急，跟我调整呼吸节奏，
    nbsp跟着我的脚步，把脑子空出来，
    nbsp不要想太多，看着我的后背，
    nbsp跟着我一起动腿就行。
    nbsp你们一定可以的！”
    nbsp在王朝的鼓励下，
    nbsp两人咬紧牙关，试着调整呼吸，
    nbsp跟着他的步伐继续前进。
    nbsp苏烨没有喘粗气，也没回头多看一眼，
    nbsp他对队伍后面的情况一清二楚，
    nbsp知道今天这五公里长跑，
    nbsp能坚持下来的人不多。
    nbsp但他还是得让他们吃点苦头，
    nbsp让他们明白自己现在的身体有多差。
    nbsp只有这样，
    nbsp他们才会真正重视起来。
    nbsp今天只是没有负重的跑步，
    nbsp要是换成张龙他们平时的训练，
    nbsp可是要背着二十斤跑十公里！
    nbsp虽然这也是因为他们长期训练才做到的。
    nbsp苏烨的要求其实很简单，
    nbsp只要三个月后，能背五斤东西，跑五公里就行！
    nbsp最差也得跑三公里。
    nbsp所以这些人离他的要求还差得远。
    nbsp跑了七分钟后，
    nbsp除了苏烨还能跟上张龙和李虎的节奏，
    nbsp其他人已经开始喘不上气，脚步也越来越重。
    nbsp看到这个情况，
    nbsp张龙只能再分出一拨人，
    nbsp让速度慢下来的人跟着李虎继续跑。
    nbsp最后只剩下苏烨、王镪、李明和李卫国，
    nbsp还能勉强跟上张龙的节奏，继续跑下去。
    nbsp正常慢跑的话，速度控制在每分钟100到150米，
    nbsp跑五公里大概需要25到33分钟。
    nbsp但实际跑步时，
    nbsp初学者跑完五公里大概要45分钟左右，
    nbsp因为时间一长，体力会迅速消耗，速度就提不起来。
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    nbsp所以现在才跑了七分钟，
    nbsp大家就已经开始撑不住了。
    nbsp按最快的速度算，
    nbsp七分钟也就跑了一千米，
    nbsp剩下四千米，他们根本不可能撑下去。
    nbsp苏烨敢肯定，没人能坚持到最后。
    nbsp能撑七分钟已经算不错了，
    nbsp也就是两千米左右，
    nbsp这已经是他们大多数人的极限。
    nbsp“保持速度，正常跑，别减速！”
    nbsp“按照计划来！”
    nbsp苏烨边跑边说，
    nbsp看到张龙看向自己，眼神里带着询问。
    nbsp他没说什么，只是淡淡地回应。
    nbsp张龙点点头，不再多言，
    nbsp继续带着他们几个往前跑。

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