第2470章 痴心妄想[1/2页]

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    五分钟之后，楚岚走了回来。
    nbsp她的水壶已经重新打满了热水。
    nbsp她看了一眼叶少风，具体的说是瞪了一眼叶少风。
    nbsp而且是狠狠的瞪了一眼。
    nbsp然后，她把水壶放在了一旁的台阶上。
    nbsp“十分钟时间到，开始训练！”
    nbsp楚岚咬牙切齿的喊了出来。
    nbsp不知道为什么，一想到自己的水壶被一个男人用过，楚岚的内心总觉得怪怪的。
    nbsp偏偏她又说不出来，也骂不出来。
    nbsp这一刻，她憋的好难受啊！
    nbsp“是，教官！”
    nbsp叶少风干脆的答应一声。
    nbsp楚岚将自己的思绪清空，继续教学。
    nbsp“队列行进，方向转换是关键！
    nbsp必须做到令行禁止，整齐划一！”
    nbsp楚岚的声音带着绝对的权威。
    nbsp很显然，该教转向了。
    nbsp走路不可能永远走直路，还有各种转向。
    nbsp接下来，
    nbsp楚岚动作要领分解示范，每种转向楚岚都分解演练。
    nbsp她教的很细致，也很到位。
    nbsp叶少风也看出来了，这是一个极度认真的女人。
    nbsp“口令：向右——转！”
    nbsp以向右转为例，楚岚开始了演示。
    nbsp楚岚听到动令，开始动作。
    nbsp“以右脚脚跟为轴，右脚脚跟和左脚前脚掌同时用力！”
    nbsp她身体重心瞬间移至右脚，左脚尖微微离地蓄力。
    nbsp“身体协调一致向右转90度！”
    nbsp她的右脚跟如同钉子般定在原地，左脚掌配合发力。
    nbsp腰腹核心瞬间收紧发力，带动身体如同整体般，精准、利落地向右旋转90度！
    nbsp动作没有丝毫拖泥带水，如同一个精准的机械装置！
    nbsp当然是一个很漂亮的机器装置，动作非常的具有美观，赏心悦目。
    nbsp“左脚迅速靠拢右脚！”
    nbsp旋转完成的瞬间，左脚“啪”地一声清脆并拢，成立正姿势！
    nbsp整个过程一气呵成，干净利落至极！
    nbsp楚岚一连又示范了好几次。
    nbsp“口令：向后——转！”
    nbsp楚岚听到动令，立刻有了动作。
    nbsp“按照向右转的要领向后转180度！”她以右脚跟为轴，左脚掌蹬地，身体爆发力瞬间启动。
    nbsp就见她迅猛而精准地旋转180度！
    nbsp旋转过程如同旋风，却又稳如磐石！
    nbsp“左脚迅速靠拢右脚，成立正姿势！”靠脚声同样清脆响亮！
    nbsp接下来，轮到叶少风了。
    nbsp叶少风学的有模有样。
    nbsp虽然动作的利索程度上远不及楚岚，但是至少标准度上还是可圈可点的。
    nbsp楚岚顺便纠正了他几个不太标准的动作。
    nbsp接下来，轮到了下一个动作。
    nbsp下一个动作是：半面向左转。
    nbsp“口令：半面向左——转！”
    nbsp楚岚演示起来。
    nbsp“按照向左转的要领转45度！”
    nbsp动作要领与90度转向相同，只是旋转角度减半，同样要求精准、利落！
    nbsp靠脚迅速、有力、整齐！‘啪的一声，干脆利索！
    nbsp精神高度集中！口令即行动！
    nbsp“转向的精髓在于：轴脚定，旋转快，角度准，靠脚响！
    nbsp体现出绝对的服从和精准的控制！”楚岚目光灼灼地盯着叶少风。
    nbsp“冷锋！原地分解练习！
    nbsp向右转！分解动作：一，提重心到轴脚，蓄力，二，发力旋转到位！
    nbsp三，靠脚成立正！连贯动作练习！”
    nbsp在楚岚的要求下，叶少风一个一个动作，不停的练习着。
    nbsp接下来的时间，
    nbsp空旷的训练场上回荡着楚岚清晰的口令声、动作分解的指令声、以及叶少风动作时发出的声响。
    nbsp楚岚像一个最苛刻的雕塑家，不厌其烦地纠正着叶少风每一个细微的偏差。
    nbsp脚尖的角度、脚跟的位置、旋转的发力点、靠脚的力度和声音、甚至眼神的方向！
    nbsp汗水很快浸透了叶少风的迷彩服，但他的眼神却愈发专注锐利。
    nbsp他的身姿也更加挺拔，看上去更加锐气十足。
    nbsp他强大的身体素质、超强的学习能力和对身体精妙的控制力再次展现。
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