第2468章 齐步走[2/2页]

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       nbsp每一个动作我会揉碎了跟你讲。
    nbsp一边讲还会一边给你示范。你一定要给我认真的学，知道了吗？”
    nbsp接下来，楚岚开始教授叶少风队列步伐。
    nbsp“冷锋！”
    nbsp“到！”
    nbsp“立正！”
    nbsp啪，一声脆响。
    nbsp叶少风动作干脆利索，铿锵有声。
    nbsp立正动作更是标准的不能再标准。
    nbsp楚岚看的暗暗点头，面上却是声色不显。
    nbsp“很好，接下来正式教你队列步伐！”
    nbsp“队列步伐主要分为，齐步走，正步走，跑步走，还有各种转向，向左转，向右转，向后转等等。”
    nbsp接下来，楚岚开始了示范和讲解。
    nbsp“很好！”
    nbsp楚岚的声音依旧清冷。
    nbsp但叶少风刚才那个近乎完美的立正，显然让她冰冷眼眸深处掠过一丝微不可察的满意。
    nbsp她向前踱了两步，军靴的硬底在水泥地上敲出清脆的节奏。
    nbsp“接下来，正式教授你队列步伐！”
    nbsp楚岚站定，身姿挺拔如标枪。
    nbsp这个站姿一出，瞬间成为整个训练场的焦点，气场强大而凛冽。
    nbsp当然，现在这个操场上只有两个人。
    nbsp楚岚的声音响起，清脆而有力。
    nbsp“队列步伐，是军人纪律性、协同性和精神风貌最直观的体现！
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    nbsp它不仅仅是为了走路，更是为了锤炼意志，塑造令行禁止的铁律！
    nbsp主要分为：齐步、正步、跑步，踏步！
    nbsp以及伴随队列行进的各种基础转向：向左转、向右转、向后转、半面向左转！半面向右转！”
    nbsp她顿了顿，锐利的目光锁定叶少风英俊的脸庞。
    nbsp女人的呼吸不自由觉得停滞了一下。
    nbsp她连忙清理了一下自己的思绪，接着说道。
    nbsp“每一个动作，我会将其分解，揉碎了讲给你听，并进行标准示范。
    nbsp你给我瞪大眼睛看清楚了！
    nbsp脑子里给我同步模拟演练！听明白了没有？！”
    nbsp“是！教官！明白！”
    nbsp叶少风声音洪亮，目光炯炯。
    nbsp“首先是齐步走！
    nbsp这是最基础、最常用的行进步伐，要求自然、稳健、协调、有力！”
    nbsp楚岚的声音清晰有力。
    nbsp她一边讲解，一边做出对应的动作。
    nbsp每一个动作都是那么标准，仿佛一台没有误差的机器。
    nbsp“齐步——走！”
    nbsp楚岚下达口令的瞬间，左脚迅速向前踢出约75厘米。
    nbsp她演示时刻意放慢，让叶少风看清距离感。
    nbsp接着，脚尖自然下垂，脚掌与地面平行，离地约25厘米。
    nbsp“脚跟先着地！”
    nbsp楚岚强调，她的左脚跟精准有力地落在预设的延长线上，身体重心随即平稳前移。
    nbsp“右脚照此法动作！”
    nbsp她右脚迅速跟上，动作与左脚一致。同时，双臂自然摆动。
    nbsp“前摆时，肘部微弯，小臂自然向里合，掌心稍向内向下，拇指根部对准衣扣线，大约约与第四、五衣扣同高。”
    nbsp楚岚的双臂如同精准的钟摆，前摆高度固定，动作舒展有力。
    nbsp“后摆时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米！”
    nbsp楚岚一边说，一边示范着齐步走。
    nbsp“行进时，上身正直，微向前倾！
    nbsp重心平稳，前移迅速！
    nbsp两眼目视前方！保持整齐划一的节奏！”
    nbsp楚岚示范行进数步，步伐稳健有力，节奏均匀，臂腿协调
    nbsp整个身体如同一架精密的机器在匀速前进，充满力量感和纪律美。
    nbsp“看清楚没有？！”
    nbsp楚岚停下，目光如电。
    nbsp“是！看清楚了，教官！”
    nbsp叶少风大声回应。
    nbsp他看的确实很清楚。
    nbsp这个女人的身材和体型，尤其是腿型，真tm好！
    nbsp……
    喜欢。

第2468章 齐步走[2/2页]

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