第396章 小姐妹提灯渡“焦”河[2/2页]

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    自己：‘愿做奴，还是做主人？三息后仍要发火，就把火喷在纸上，撕碎扔掉。怒气不过三炷香。”
    nbsp杜小炳低头：“第二怪是‘悲，茶饭不思，泪倒灌进肺，咳得夜里像破风箱。”
    nbsp小兕子丢进一颗“回甘梅”：“悲伤时，把嘴角硬扯成月牙——假笑也骗得过神经。再翻旧账，拣三桩最快乐的事，像含梅子，酸尽甘来。记得找人说话，别把悲伤熬成苦酒。”
    nbsp杜小炳缩肩：“第三怪‘恐，白日怕人，夜里怕黑，心跳像擂鼓。”
    nbsp小兕子撒下一撮“定神花”：“把最坏的结果写在纸上，再写‘若真如此，我仍一息尚存。恐惧最怕被看透。每写一次，它就矮一寸。”
    nbsp杜小炳长叹：“第四怪‘郁，像梅雨季的衣裳，永远晒不干。”
    nbsp小兕子放下一包“畅怀茶”：“反向看天——乌云背面是银边。明日去市井，找三五老头下棋，唱两段荒腔走板的曲儿。笑声是风，吹得干忧郁的霉斑。”
    nbsp杜小炳握拳：“第五怪‘敌意，看谁都是刺猬。”
    nbsp小兕子投下一枚“透绿晶”——其实是片绿茶：“把对方的刺想象成羽毛，把职场当戏台，你只演好自己的角儿。敌意升时，先呷一口绿茶，茶氨酸会替你点一根静心香。”
    nbsp杜小炳挠头：“第六怪‘多疑，风吹草动，我都连根拔起。”
    nbsp小兕子递过一面“照胆镜”——其实是一张白纸：“每日睡前，写自己一条优点，再写一句‘今日我信过谁。镜子越擦越亮，疑心便无处藏身。”
    nbsp杜小炳苦笑：“第七怪最怪，夏天热得发狂，冬天冷得发蔫。”
    nbsp小兕子最后撒下一把“四时豆”：“夏练三伏，冬练三九。夏天用汗水浇灭虚火，冬天让太阳晒透骨头。记住——情绪也有节气，顺着过，不拧着来。”
    nbsp七味入壶，汤色渐澄。小兕子舀一碗递过去：
    nbsp“喝一口，赶一怪；喝完七口，七怪便成七颗药丸，收进你掌心。往后它们若再闹腾，你就亮出药丸——告诉它们：‘我已认得你们，再敢越界，便嚼碎了你们做新汤。”
    nbsp杜小炳捧碗，一饮而尽。苦味先冲，回甘绵长。
    nbsp窗外，弯月如钩，钩住一缕松风。杜小炳长舒一口气，眉间阴霾散了大半。
    nbsp“小兕子，”小炳轻声道，“这七味汤可有名字？”
    nbsp小兕子收好铜壶，背手而立，笑道：
    nbsp“就叫——《主人汤》。
    nbsp怒、悲、恐、郁、敌、疑、季节风，七怪皆过客，唯你为主人。”
    nbsp《百草堂夜话·头痛与喘月》
    nbsp更深露重，百草庐的小院里只剩一盏风灯。杜小炳抱着膝，额角细汗未干，方才那碗“主人汤”的暖意正在胸口回旋，却仍有一缕隐痛像游丝般缠在太阳穴上。
    nbsp小兕子将药壶搁在青石阶上，自己先坐下，把袖口卷到肘弯，露出小臂一道旧疤。灯火一晃，那疤像一条沉睡的小蛇。
    nbsp杜小炳（低声）
    nbsp“小兕子，你方才说七怪皆过客，可我仍觉得头里绷着一根弦，一寸寸往紧处拧。医馆查不出病灶，只道我‘思虑过甚。”
    nbsp小兕子抬眼，目光软了一瞬，像忽然想起自己的旧事。
    nbsp“阿炳，我十二岁那年，也闹过头疾。不是风寒，不是积食，也不是我头顶上的犄角……却是——”
    nbsp兕子指了指胸口，“情绪被压得太狠，像一口闷锅，蒸汽全往脑子里冲。”
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    nbsp杜小炳微怔：“情绪也能长牙？”
    nbsp小兕子笑了一下，笑意却带苦：“何止长牙，还会咬人。那时我日日背书，背不出便挨戒尺。心里又怕又怨，却不敢说，只能咬牙。久而久之，头便像戴了铁箍，每夜疼醒。郎中查无实证，只开川芎白芷，哪知病根在‘不敢说三个字。”
    nbsp她从怀里摸出一张折得方方正正的旧纸，展开，上头密密麻麻写着小字——
    nbsp“心理性头痛，又名躯体化头痛。长期焦虑、抑郁，交感神经过度点火，肌肉紧绷，血管缩成细线，疼便来了。十个抑郁里，四个会喊头痛。”
    nbsp杜小炳拿纸的手抖了一下：“那后来你如何拆的铁箍？”
    nbsp小兕子把纸凑到灯火上，火苗舔过墨迹，灰烬飞散。
    nbsp“三把钥匙，递给你，也递给当年的我。
    nbsp第一把，叫‘说破——把最怕的那句话，对着风喊三遍。风不会笑你。
    nbsp第二把，叫‘拆解——写下疼来时脑子里闪过的念头，再逐条驳回：‘真的会考砸一生吗？‘真的会众叛亲离吗？拆到它们站不住脚。
    nbsp第三把，叫‘松肌——闭眼，想象有一滴温水从眉心滑到鼻尖、到唇、到颈，所到之处，肌肉像雪化。每日三遍，头痛便少了牙齿。”
    nbsp杜小炳学着闭上眼，呼吸慢慢拉长，仿佛真有一滴温水落在眉间。半晌，他睁眼，眸色亮了一分。
    nbsp小兕子却话锋一转，拍拍自己的胸口：“头痛之外，你可曾喘不过气？”
    nbsp杜小炳点头如捣蒜：“有！有时像被鬼压床，胸口压大石，吸不进气。”
    nbsp小兕子把两手按在自己肋骨两侧，示范：“那时身体在替我们喊‘跑。原始人遇虎，血冲四肢，肺却临时罢工，好让腿先逃命。如今没有虎，却有堆积如山的功课、账单、人情，于是——”
    nbsp她猛地收指成拳，“胸口便替虎发威。”
    nbsp杜小炳苦笑：“可我跑不掉。”
    nbsp“那就骗过身体，告诉它‘安全了。”
    nbsp小兕子教她双手交叠覆在胸口，慢慢数息——
    nbsp“吸气时，心里念：‘我看见虎了。
    nbsp呼气时，念：‘但虎已走远。
    nbsp如此十息，胸口大石便会松动。”
    nbsp杜小炳照做，数到第七息，鼻尖渗出一点汗，却长长吐出一口浊气。
    nbsp小兕子忽然伸手，像要触碰她的太阳穴，却在半寸处停住，只把掌心温度隔空递过去。
    nbsp“阿炳，记住——
    nbsp头痛不是敌人，它是被囚禁的呐喊；
    nbsp胸闷不是怪物，它是拉响的警钟。
    nbsp听懂它们的语言，它们便不再咬人，反而引你回家。”
    nbsp风灯一晃，灯芯爆出小小火花。杜小炳抬眼，看见小兕子眼底映着两簇火。
    nbsp她轻声道：“那便从今夜开始，我学做自己的译官。”
    nbsp小兕子朗声一笑，把那截燃尽的纸灰撮起，随手撒向夜空。灰烬在风里转了个圈，像一场无声的烟火，宣告旧痛的退场。
    喜欢。

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