第2025章 20[2/2页]
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sp;nbsp5、继续听蒙曼讲唐诗，她讲得很不错，我感觉我身上的文艺气息都重了一点点点。
nbsp6、今日体重昨晚上吃了螺蛳粉也没有变重。这次减脂我学到的最重要的知识就是吃不健康的食物之前吃些蔬菜，这可以很好的控制体重。蔬菜就像是天然胰岛素一样，可以很好的调节我的胰岛素和血糖水平。减脂一定要饮食均衡，肉蛋奶蔬菜主食缺一不可，还可以适当的补充一些鱼油，鱼油好像对我来说可以改善一点点睡眠质量。
nbsp7、感恩今天我们都活着，活着就有无限可能。晚安晚安晚安，无灾无难有趣有饭。
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写给想念的她
