第一百零一章:健身[2/2页]

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    nbsp; 简单的填写了信息拿到一张会员卡之后，姚尧凌重新进入了训练室，这次他的面前多了一个穿着蓝色运动服黑发的年轻人。
    “你好，你就是刚来这里的姚同学吗？”
    “是的。”
    “我是这家健身房的健身教练街雄。”街雄教练露出爽朗的笑容说道，“你是今天就来参观一下还是训练呢？”
    “我是来训练的……话说健身房还有其他教练吗？”
    姚尧凌感觉有些不看好面前名叫街雄的教练。
    这个教练这么说呢，浑身上下给人一种十分清爽的感觉，但是这和姚尧凌想象中那种虎背熊腰的教练完全不同，看着就很瘦弱。
    “莫非是个理论派？”
    “这里当然不止我一个教练，只不过其他的教练现在都有事情。”街雄笑道，“姚同学这次过来是想要做哪些训练呢？”
    “增肌。”
    姚尧凌指了指旁边正在练卧推的几个肌肉男说道，“我想要练出向他们一样的肌肉。”
    “原来如此。”
    街雄点了点头，看了一眼姚尧凌的身材。
    在男生中也算是比较瘦的那一类型了。
    “总之，先给你做一个体测吧。”
    “好。”
    ……
    “嗯……”
    非常难得的，街雄的看着手中的数据报告，脸上的神情明显有些疑惑。
    “怎么了？”
    “姚同学是有健身基础的吗？”
    “没有，不过以前的运动量还算大吧。”
    “难怪了。”
    街雄将体侧报告摆在姚尧凌的面前。
    “你的身高175cm，胸围85，腰围70，除了看着有些瘦弱以外其实没什么大问题。”
    “那问题是什么呢？”
    “问题在于你的体重，姚同学你明明看起来应该不到55kg的样子，实际体重竟然有80kg，而且大部分都是骨骼和肌肉，体脂率也非常低。”
    “这不常见？”
    “不算特别常见吧，不过也不是什么值得大惊小怪的事情。”
    街雄将体侧报告放到一边，脸上再一次露出爽朗的笑容。
    “那么，现在就先开始试着训练吧。”
    他走到一边，在旁边的架子上拿起一个重量标识为10kg的哑铃递给姚尧凌。
    “你先试试重量，一般你这个体型的我会推荐用3kg的进行训练，太重的容易动作变形，不过考虑到你的特殊情况就增加了3倍的重量。”
    “……”
    姚尧凌面无表情的掂了一下手中的哑铃，将它放回了架子上。
    “太轻了应该也起不到训练效果吧。”
    “确实，如果你愿意的话可以拿一个比较适合你的哑铃。”
    “哦，那就这个吧。”
    没说多余的话，姚尧凌直接拿起了最底层那个单重50kg的哑铃，非常轻松的拿在了手上。
    这已经是这个健身房最大重量的哑铃了，再重只能去找杠铃。
    “嗯……稍微能感觉到一点重量，不过算了，就这个吧。”
    他一回过头，就看到低着头看不见表情的街雄。
    “街雄教练，你怎么了？”
    “没，只是姚同学你的训练计划我需要重新安排一下。”

第一百零一章:健身[2/2页]

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