第六章 提高成绩，掌握更多记忆法[1/2页]

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    ?o11111学习任何科学文化知识，都离不开记忆，而学习的最大障碍莫过于记忆力差。记忆力好的人能够迅速地ケ准确地ケ持久地掌握学习过的知识和技能。同时，也能b较好地理解ケ运用所学知识解决生活中的实际问题。做到学以致用。当然，记忆力差的人也不要沮丧。因为，记忆力是可以通过后天培养而提高的，记忆是有方法ケ有窍门的。
    手脑并用记忆好
    我有一个毛病，就是无论是上课听讲，还是课后背诵都不愿意动笔。认为动笔麻烦，耽误时间，经常发出这样的感叹：“有写的时间能看好几个字呢。”一次，这句话被老妈听到了，老妈告诉我，手脑并用才能记忆好。我试过一段时间之后，果然效果不错。所以，当你有这种想法时，一定要杜绝哟！
    1把重要的东西记下来。中学生也是孩子，玩心也重，每天都十分着急完成老师布置的作业。遇到背诵的就只是拿本书反复地读。这样虽然能背诵下来，但这只是瞬时记忆，时间一长就会忘记。因此，应该提醒自己把重要的东西记下来，加以保存。这样就不容易遗忘了。
    2准备一个课外笔记本。记忆过程中，如果只是用眼睛看，用口大声朗读的话，是很难记住的。所以，在记忆的时候，一定要动手去写，这样。才会使知识在脑海中留下清晰而深刻的印象。
    3认真做好课堂笔记。记笔记的方法。一是简明扼要，纲目清楚，首先要记下所讲章节的标题ケ副标题，按要点进行分段?二是要选择语句，利用短语ケ数字ケ图表ケ缩写或者符号进行速记?三是英语ケ语文中的重点词语ケ句型，可直接记在书页边上，这样便于复习时及时查找?四是数理化，主要记住老师解题的新思路ケ补充的定义ケ定理公式等?五是政治ケ历史，着重记下老师对问题的综合阐述即可。
    4提高书写速度。书写速度太慢，势必会跟不上记忆速度，影响记忆质量。要学会一些提高笔记速度的方法。如不必将每个字写得横平竖直ケ工工整整，可以潦草地快速书写。但要注意不要过于潦草ケ过于简化而使自己看不懂所记的内容是什么。速写的目的是提高记忆效率。
    俗语说，“手抄一遍，胜读十遍。”抄写为什么受到大多数人的青睐呢?这是因为它能做到眼到ケ手到ケ心到，JiNg神专注。同时抄写时人也在进行思考，从而汲取书中用字遣词的JiNg华部分。再则，它还可以加大刺激脑细胞的力度，在感知协同律的作用下，巩固记忆。只有用“烂”笔头把用脑子记住的信息写出来，才能形成准确的见解，才能与别人共享。一般人回忆记在脑子里的内容时，各种想法一闪而过，不太容易将前后内容进行反复对b和推敲，因而不易发现有什么不妥甚至互相矛盾的地方。而动笔写，各种想法就固化在纸上了，可以从容地进行对b和推敲，有什么不妥或矛盾的地方b较容易发现和纠正，从而形成准确的见解。所以，手脑并用的过程是一个准确记忆和加固记忆的过程。
    朗读记忆法
    我天生b较胆小，再加上普通话不是很标准，经常不敢在同学和老师面前表达自己的看法。每当老师在课堂上要求我们朗读课文时，我也生怕同学笑话，而不敢发出声音来，只是默默地看。久而久之，我越来越不敢说话了。而且，记忆效率也下降了不少，我到底该怎么办呀？
    1朗读要选对时间。放开嗓子朗读的时间最好选在早晨，因为早晨空气清新，放开嗓子，x1入新鲜空气，能够消除一夜的睡眠带来的颓废状态，对身T的调整也有很大的好处。在这样的状态下，意气风发，浮想联翩，一些学习中的困惑ケ烦恼都会被抛之脑后。心境开阔后，情绪得到了较好的调整，记忆的收获自然也就大了。
    2大声朗读便于集中JiNg力。人在大声朗读的情况下，大脑处于排空状态，此时人们会集中JiNg力去记忆，使大脑处于一种有利记忆的状态。
    3大声朗读有利于形成语感。在大声朗读时，需要注意断句ケ语气等，对于文中所涉及的语音ケ词语ケ文字等，需要慢慢品味与琢磨，这是一种不知不觉的语感训练。有了语感后，容易在理解的基础上加深记忆。
    默看和放开嗓子大声朗读同样是记忆，但是记忆效果却是大相径庭。默记许久的东西，可能经过朗读几遍就能够记住。这是因为大声朗读能够将文字转化为有声语言，口读耳听，口耳并用，增加了向大脑传输信息的渠道。这不仅使阅读变得生动起来，而且印象深刻，便于记忆和理解。
    对b记忆法
    在学习的过程中，我常常感觉到，需要记忆的知识有很多相似X。拿语文中“辨ケ辫ケ辩ケ瓣”来说吧！区别就在中间部分辨别方向要用到眼睛，所以咱们可以把“辨”中的那一点想像成眼睛，那一撇是眼皮?“辫”，头发丝能扎成辫子，所以中间是绞丝旁?“辩”，张嘴说话才能争辩，所以中间是言字旁?“瓣”，花瓣谢了能长“瓜”。学会了这个对b记忆法，你还会记不住这四个字吗？
    1顺序b较法。顺序b较法是指新旧知识之间的b较，这是一种纵向的b较。一般做法是在接触新知识时，把它与头脑中已有的知识相b较，看它们之间的联系，相同与不同之处。通过这样的b较，可以强化记忆。
    2异同对b法。如以议会制的共和制和总统制的共和制为例，二者的相同点是：二者都是民主共和制?国家权力机关和国家元首都由选举产生并有一定任期?国家元首都称总统?立法机关都是议会。二者的区别是：?议会和政府的关系不同。议会制的共和制国家，政府对议会负责，受议会监督?总统制共和制国家，政府和议会是相互**的。?作为国家元首的总统权力大小不同。议会制共和制国家的总统只拥有虚位，没有实权。总统制共和制国家的总统拥有实权，统率陆ケ海ケ空三军。?政府?内阁?的组织程序不同。议会制共和制国家的政府的组织取决于议会选举的结果?而总统制共和制国家的政府的组织取决于总统的选举结果。
    3时间对b法。公元前221年，秦始皇统一中国?公元221年，刘备建蜀。张骞出使西域，两次的时间分别为公元前138年和公元前119年，后者与火警电话号相同，19的2倍又正好是年，努尔哈赤称汗，建金?1661年，郑成功收复台湾。同理可记，马克思诞生于1818年，鲁迅诞生于1881年。
    4总结归纳法。为了更有效地记忆单词，除勤学苦练外，我们还应养成Ai动脑ケ勤思考，Ai动笔ケ勤归纳的好习惯。这样，日积月累，积累的材料就越来越多，记词的速度越来越快，效果就会越来越明显。
    5特征对b法。如记忆直线ケS线ケ线段的联系与区别。
    联系：直线ケS线ケ线段是整T与部分的关系，线段ケS线是直线的一部分。它们都是由无数的点构成的，在直线上取一点，则直线可分成两条S线，取两点则可分成一条线段和两条S线。把线段两方延长或把S线反向延长就可得到直线。
    区别：直线无端点，长度无限，表示直线的字母无序?S线有一个端点，长度无限，表示S线的字母有序?线段有两个端点，可度量长度，表示线段的字母无序。
    语言中有无数对立ケ类似的关系。b方有人说：“犹太人掌握了世界上庞大的资产。”这句话中的“庞大”如想正确地记忆，最好也能查出庞大的反义词：“微小”。仔细研究此二者之差异，互做b较。只要记住其中一方，便能清楚地把握另一方的含意。借着彼此对立的情况，便能清楚地记住。由此可知，对b法有两个原则：一是同中求异，即在识记材料共同点之外找出其不同点。b较时不要停留在材料表面现象的认识上，应着眼于他们本质属X的b较，抓住细微的特征进行记忆。二是异中求同，即在识记材料不同点外，努力找出它们的相同或相似点。世界上的事物纷繁复杂，尽管表面现象千差万别，但往往有本质上的相同或相似点。如果我们找到它们，就会把它们记得更扎实。
    串联记忆法
    在中学的学习过程中，由于所学的科目多，会遇到很多的知识，这些知识又都需要记忆。这就为我增加了许多的负担。而且，所学知识点也b较零散，彼此之间可能并不存在关联。打个b方说，这就像一个书柜，Si记y背只是把一大堆书塞进柜子里，塞多了连自己都不知道究竟有哪些书。但是如果你能像图书馆藏书一样，创建一个目录，将书籍归好类后按照一定的顺序排列，再找起来就会非常容易。我们大脑存储的信息和图书馆一样，如果在存储时有一定的线索，在提取信息时就可以按照线索轻松回忆起来。
    1用串联法记忆14个沿海开放城市。我国由北往南沿海开放的14个城市是：大连ケ秦皇岛ケ天津ケ烟台ケ青岛ケ连云港ケ南通ケ上海ケ宁波ケ温州ケ福州ケ广州ケ北海ケ湛江。可串记作：“闻您父亲逛大连?温州ケ宁波ケ福建ケ秦皇岛ケ广州ケ大连ケ连云港?，天南海北宴请咱?天津ケ南通ケ上海ケ北海ケ烟台ケ青岛ケ湛江?”。
    2用串联法记忆五大经济特区。我国五大经济特区是：珠海市ケ汕头市ケ厦门市ケ深圳市和海南省。可串记作：“猪仙下深海?珠海ケ汕头ケ厦门ケ深圳ケ海南?”。
    3用串联法记忆一组词。如香烟ケ木料ケ热水瓶ケ日光灯ケ大Pa0ケ书本ケ瓶子ケ电风扇ケJ蛋ケ收音机。就可以这样记忆，香烟点燃了一堆木料，木料上压了一只大得出奇的热水瓶，而这只热水瓶的塞子很奇特，竟是用日光灯做的，不知谁用日光灯做大Pa0的Pa0管，朝Pa0管看去里面发出一本书来。书本在天上飞舞了一阵，便掉进了一只有井口大的瓶子里。瓶子能罩进一个大电风扇，电风扇吹出了一只只J蛋，J蛋打碎在收音机上。
    4用串联法记忆“春秋五霸”。春秋时期，先后起来争霸的有齐桓公ケ宋襄公ケ晋文公ケ秦穆公ケ楚庄王，历史上称为“春秋五霸”。时间长了，这“五霸”易忘掉其中的一两个，如果用串联法记，就容易记牢。即：“近闻?晋文?齐桓采松香?宋襄?，锯断秦木?秦穆?留楚桩?楚庄?”。
    众所周知，零散的知识是最难记忆的，费神最多。但是，如果将零散的识记材料串联在一起，就容易很多。但值得一提的是，在串联时，必须让事物形象在脑中浮现，即使是1?秒的时间也好。最主要的是让串联的事物形成清楚而稳定的形象。记词汇ケ记文章都可以使用这种记忆方法。
    提纲记忆法
    在日常的学习生活中，我常常会面对一门学科ケ一篇课文ケ一个单元的学习材料，内容是很多的，这种东西如何x1收到脑子中去呢？这就需要提纲记忆法来帮忙。所谓提纲记忆法就是将材料分析ケ总结，归纳成提纲的形式，加以记忆。具T地说，抓住材料中最基本ケ最重要的东西，列出各项要点，按规则ケ顺序ケ简要的标题，构成一个纲要。它充分T现各要点之间的逻辑联系，而对总T结构一目了然。布东丽技。
    1思路更清晰。提纲可以把分散的片断信息系统地整理出来，便于记忆，提取的时候也较为系统快捷。具有直观Xケ概括Xケ条理X的特点。
    2列提纲有助于抓住重点。列提纲记忆是根据心理学原理和客观事物发展规律总结出来的，是科学地概括，需要积极地思考。只有经过充分地思考，才能把事物的JiNg华提炼出来。在简化和提炼过程中，对材料认识提高了，理解加深了。这种经过凝缩ケ概括后的材料言简意赅，有代表X，容易与头脑中原有的知识结构相挂钩，不易遗忘。
    3练习使用概念图。概念图也属于一种提纲。对于一些复杂的知识T系进行分类归纳，并用概念图来表示。概念图主要T现的是各概念之间的联系，因此当概念之间关系b较复杂的时候，这种方法尤其适用。概念图不仅能培养孩子的概括综合能力，更重要地是能够帮助自己更好地记忆知识，有助于提高思维水平。
    4掌握列提纲的方法。做提纲目录时，首先要科学分析接收到的全部信息，按先后顺序来理解各个部分，通过综合来掌握信息的整T与脉络。然后b较ケcH0U象与概括，提炼出各个部分的大意，找出要点ケ难点ケ类别ケ主要环节，最后用自己熟悉的语言以提纲目录的形式表述出来。当然，依据背诵内容不同，可按时渐进ケ地点转移ケ事物归类等思路编写背诵提纲。如ズ商鞅变法セ：
    背景：土地所有制改变，封建经济要求发展?
    各国相继变法，公元前359年秦孝公任用商鞅实行变法。
    内容：废除井田，承认土地私有?
    奖励军功，废除世袭特权?
    建立县制，实行中央集权?
    奖励耕织，禁止弃农经商。
    意义：打击了奴隶主贵族，壮大了地主阶级?
    确立了封建制，奠定了统一基础。
    在采用提纲记忆法时，一是要面对实际，该用此法的就用，不该用的不要画蛇添足?知识多时当用，极短的知识就无任何必要了。二是要在理解知识的基础上采用，不了解提纲的主T知识而单独去看提纲只会一知半解。三是要及时温习，提纲虽然简明扼要，但也不是一下子就能镌刻在心中的，也应经常复习，经常默写，这样才能历久不忘。
    概括记忆法
    学习中的课程多，难度大，面对每门课程一大篇一大篇的内容，我有一种不知从何学起的感觉，觉得要记忆的东西实在太多了，无从下手。妈妈告诉我说：“这就需要对知识进行减肥，进行概括记忆。”
    1主题概括法。如阿佛加德罗定律：“在相同的温度和压强下，相同T积的任何气T都含有相同数目的分子。”我们可以把定律归纳为四同：即在同温ケ同压条件下，同T积的气T含有相同的分子数。进一步缩记为：同压ケ同温ケ同Tケ同分。记忆一些课文的时候，也可以采用这种方法。
    2分类概括法。如记忆电化学一个原理：氧化mdash;mdash;还原反应原理。两个转化：电能mdash;mdash;化学能的转化。三个条件：电解质溶Yeケ电极ケ导线或电源。四个池子：原电池ケ电解池ケ电镀池ケJiNg炼池。经过这样的概括，是不是感觉记忆负担轻多了？
    3名称概括法。如我国h河中下游的省市有：河北ケ河南ケ山东ケ山西ケ陕西五个省和北京ケ天津两个市。可以概括为：二市一陕四河山。
    4顺序概括。对需要记忆的知识按顺序进行概括，记忆时突出其顺序X。这种方法能突出识记知识的原貌，防止遗漏。如“一部分人先富起来，再带动人们走向共同富裕的过程中至少有三个作用：第一，示范作用?第二，帮助作用?第三，带动作用。”可以按其顺序概括为“一范二帮三带动”。这样读起来顺口，记起来方便。
    5数字概括法。用数字来概括识记材料，如“四项基本原则”ケ“三个代表”。
    古人云：“百炼为字，千炼成句。”呕心沥血炼字锻句，就是一种概括。概括记忆法就是对识记材料进行提炼，抓住关键或是要点的记忆方法。当然，概括时需要你积极思考，只有经过充分思考，才能把事物的JiNg华提炼出来。在简化和提炼的过程中，你对材料认识提高了，理解加深了，就容易与头脑中原有的知识结构相连，不容易忘记。
    重点记忆法
    我是一个b较善于归纳总结的学生，因此，每次老师上完课后，我都会把老师每节课的上课思路总结一下。在这一过程中，我发现老师每上一节课，都会做一些铺垫，通过这种方式来加深我们的印象。所以，对于我而言，每上一节课就像跟着老师做一次旅行一般，大脑要不断思考新问题。而且要从老师的这种讲解中，找出什么是重点，以及它和其他知识之间的关系。否则，就会渐渐遗忘老师所讲授的内容。
    1找出重点。在这一过程中，你可以用本子或者其他书盖住难以记住的内容，先行背诵。当背到这一部分时，如果实在想不起来，可以拿开本子或书，认真而仔细地看一下。反复几次，想不记住都难了。这样，重点内容记住了，其他部分相信也差不多了。
    2把握重点。人的大脑容量是有限度的，不可能记住所有的东西。所以，对于所学知识并不要求全部进行记忆。只要求你会分析，从分析中，提炼出哪些一定要记住，哪些可以不记。如公式ケ定理等本质要牢记，而由此推导出来的复杂公式没有必要背下来。
    3画知识结构图。把自己学过

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